CBDオイルのリラックス効果を体験(YOGA編①)

CBDオイルのリラックス効果はどんなものか?

本日はホットヨガに行く前に摂取してトライ!

ホットヨガと一口に言っても沢山ありますが、今回はパワー系ではなく、筋肉をリラックスさせるヨガ。

因みに私、開脚は60%と丁度正三角形を組める程度しか開かない極度の固い体です。

 

行く前1時間前に1%濃度のCBDオイルを結構10mlくらい摂取。

(効果を実感するために多めにしたつもりです。)

 

いざ開始!

 

まずヨガは呼吸を大事にするのですが、CBDオイルのおかげか、深呼吸が結構楽にできます。

(ホットヨガやったことある人ならわかるかもしれませんが、結構通常より深呼吸がきついです。)

 

その分ストレッチが深くでき、筋膜が結構伸びでいる気がします。。。。

 

とおもったのですが、気がするだけでなく、実際に肩回りが非常によくできました!

 

通常筋肉も緊張しているのですが、それがCBDオイルが精神的に作用して効果を発揮したのかもしれません。

 

そして1時間で終了。

脱水量も多いし、開始前→開始後で1Kg以上体重が減ってました。

勿論リラックスしすぎて爆睡。

というかヨガの最中からかなり眠気が襲ってきます。

 

そしてここからがポイントなのですが、ストレッチ中心のヨガだったのに翌日筋肉痛になりました苦笑。

 

もしかすると通常以上に筋肉が稼働できたのかもしれません。

 

実際猫背気味の私も姿勢が良くなった気がします。

(ほんとに)

 

CBDオイルを摂取してヨガ、結構いいです。

少なくとも緊張をほぐしてくれ、リラックスしてくれやすい環境を作ってくれます。

 

もしヨガで躓いている方(そんな高い意識でヨガに取り組む人はいないと思いますが)CBDオイル摂取してやると結構変わります。

 

お奨めです。

 

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