CBDオイルのリラックス効果はどんなものか？
本日はホットヨガに行く前に摂取してトライ！
ホットヨガと一口に言っても沢山ありますが、今回はパワー系ではなく、筋肉をリラックスさせるヨガ。
因みに私、開脚は60％と丁度正三角形を組める程度しか開かない極度の固い体です。
行く前1時間前に１％濃度のCBDオイルを結構10mlくらい摂取。
（効果を実感するために多めにしたつもりです。）
いざ開始！
まずヨガは呼吸を大事にするのですが、CBDオイルのおかげか、深呼吸が結構楽にできます。
（ホットヨガやったことある人ならわかるかもしれませんが、結構通常より深呼吸がきついです。）
その分ストレッチが深くでき、筋膜が結構伸びでいる気がします。。。。
とおもったのですが、気がするだけでなく、実際に肩回りが非常によくできました！
通常筋肉も緊張しているのですが、それがCBDオイルが精神的に作用して効果を発揮したのかもしれません。
そして1時間で終了。
脱水量も多いし、開始前→開始後で1Kg以上体重が減ってました。
勿論リラックスしすぎて爆睡。
というかヨガの最中からかなり眠気が襲ってきます。
そしてここからがポイントなのですが、ストレッチ中心のヨガだったのに翌日筋肉痛になりました苦笑。
もしかすると通常以上に筋肉が稼働できたのかもしれません。
実際猫背気味の私も姿勢が良くなった気がします。
（ほんとに）
CBDオイルを摂取してヨガ、結構いいです。
少なくとも緊張をほぐしてくれ、リラックスしてくれやすい環境を作ってくれます。
もしヨガで躓いている方（そんな高い意識でヨガに取り組む人はいないと思いますが）CBDオイル摂取してやると結構変わります。
お奨めです。
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